Výhody bylinného čaju z púpavy: Pestovanie púpavy na čaj

Výhody bylinného čaju z púpavy: Pestovanie púpavy na čaj

Autor: Bonnie L. Grant, certifikovaný mestský poľnohospodár

Ak chcete chutný šálku horúceho nápoja, nemusíte sa vždy obracať na veľké značky čajov. Vytvorte si z lahodnej buriny vo svojej záhrade svoj vlastný vynikajúci a výživný nápoj. Namiesto toho, aby ste proti púpavám viedli frustrujúcu a takmer nezmyselnú bitku, prečítajte si ďalšie informácie o tom, ako pripraviť čaj z púpavy.

Pestovanie púpavy na čaj

Naši predkovia vedeli niečo o prírodnom zdraví a ako využiť štedrosť prírody na liečenie všetkých chorôb. Bylinkový čaj z púpavy bol stálou vecou v mnohých domácnostiach a všetky časti rastliny sú jedlé. Má určitý potenciál prospievať pacientom s rakovinou, zlepšuje zdravie pečene a obsahuje množstvo výživných a antioxidačných vlastností. Navyše je zadarmo (vďaka čomu sa dá rozdúchať k šetrným jednotlivcom) a chutné.

Ak sa nebojíte, že rastliny zaberú, vypestujte si vlastné púpavy. Najjednoduchším spôsobom je nechať niektoré kvety prísť do osiva a odložiť ich z rastliny. Posypte semená na vybrané miesto a poprášte ich trochou pôdy.

Ďalším spôsobom, ako pestovať púpavy na čaj, je zberať iba časť koreňa. Akýkoľvek zvyškový koreň v pôde znovu klíči a veľmi rýchlo vyprodukuje novú rastlinu. Toto je šialená vlastnosť buriny pre záhradkárov, ktorí po tejto rastline netúžia, ale uľahčujú to tým z nás, ktorí sme ochutnali domáci púpavový čaj a chceli by sme mať pripravené zásoby.

Nepoužívajte chemikálie v akejkoľvek oblasti, v ktorej budete vykonávať ťažbu.

Ako zbierať púpavy na čaj

Pretože všetky časti rastliny sú jedlé, musíte najskôr zhromaždiť rastlinný materiál. Zber úrody z oblasti bez pesticídov a herbicídov. Z listov a kvetov sa pripravuje jemný, ľahko ochutený čaj, zatiaľ čo kríky majú silnejšiu chuť. Listy môžete použiť ako čaj alebo čerstvé do šalátu, aby ste pridali punc vitamínu C.

Kvety je potrebné pozbierať, keď sú okvetné lístky čerstvé a žiarivo žlté. Kvetiny sú tiež chutné namočené v cestíčku a vyprážané. Korene by sa mali zbierať na jeseň a jemne vyvádzať z pôdy. Predtým, ako pristúpite k ich spracovaniu na púpavový bylinkový čaj, starostlivo umyte všetky zozbierané časti rastlín.

Recept na čaj z púpavy

Každý má trochu iný recept na púpavový čaj. Niekto použite korene a uprednostnite ich pražené. Toto sa niekedy nazýva púpava a vedie k hlbšiemu a sladšiemu čaju. Recept na pečený púpavový čaj ich musíte piecť na plechu pri teplote 200 stupňov Fahrenheita (93 ° C) dve hodiny. Korene pravidelne obracajte, aby sa nespálili. Korene by mali byť pri ohnutí prudko ostré. Korene buď rozdrvte alebo zacvaknite na malé kúsky a 20 minút lúhujte horúcu vodu.

Môžete tiež nasekať čerstvé korene a len ich jednu minútu podliať vriacou vodou a potom koreň namáhať. Ďalšiu okamžitú verziu je možné pripraviť vriacou vodou a umytými lupeňmi alebo listami. Rastliny ponorte na pár minút do prevarenej vody a potom ich preceďte alebo nechajte Leavehem, podľa toho, čo uprednostňujete.

Tento článok bol naposledy aktualizovaný dňa

Prečítajte si viac o Púpave


4 jednoduché metódy na prípravu zdravého čaju z púpavy a 13 receptov na vyskúšanie

Jennifer je domáca žena na plný úväzok, ktorá začala svoju cestu na úpätí Severnej Karolíny v roku 2010. V súčasnosti trávi dni záhradníctvom, starostlivosťou o ovocný sad a vinicu, chovom sliepok, kačíc, kôz a včiel. Jennifer je zanietená konzervátorka, ktorá poskytuje takmer všetko jedlo pre svoje rodinné potreby. Baví ju práca na projektoch DIY prerábania, aby vo svojom voľnom čase priniesla krásu svojej usadlosti.

Ak si kúpite položku prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme získať províziu. Náš redakčný obsah nie je ovplyvnený províziami. Prečítajte si úplné zverejnenie.

Vedeli ste, že púpavy sú na vašom dvore viac ako burina? Má pre vás zdravotné výhody a dá sa z neho pripraviť želé a víno pre vaše potešenie.

Môžete jesť aj púpavy. Tento poklad sa skrýva v očiach mnohých skvelých účelov.

Musím vás však varovať. Púpavy majú vážne výhody, ktoré by v prípade zmiešania so zlým zdravotným stavom mohli byť potenciálne nebezpečné. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate čokoľvek, čo súvisí s púpavou. Nie sme zdravotnícki pracovníci.

Keď to pochopíme, poďme ďalej a preskúmajme, ako môžete každú časť púpavy použiť na prípravu púpavového čaju:

Budete potrebovať:

  • Správna časť púpav
  • Hrniec
  • Sitko
  • Voda
  • Merací prístroj

Ak sa rozhodnete pripraviť čaj z púpavy z čerstvých púpav, vyberte iba púpavy, o ktorých viete, že neboli vystavené pesticídom. Ak máte pochybnosti, púpavy nepoužívajte.


Mnoho výhod púpavy

Púpava lekárska má veľa prospešných vlastností pre telo, vrátane:

Zdravie pečene a detoxikácia

V rozhovore s Deeom (z Bunka do duše), hovorila o dôležitosti pečene a o tom, ako funguje ako „strážca tela, ktorý filtruje toxíny, hormóny, jedlo, ťažké kovy a ďalšie látky, s ktorými prichádzame do styku v každodennom živote. Ak pečeň nie je schopná efektívne vykonávať svoju prácu, môže to spôsobiť problémy na konci trasy. Predpokladá sa, že púpava pomáha pri detoxikácii pečene. Medical Center of Maryland Medical Center poznamenal, že:

V minulosti sa na liečenie problémov s pečeňou používali korene a listy. Domorodí Američania tiež varili púpavu vo vode a užívali ju na liečenie chorôb obličiek, opuchov, kožných problémov, pálenia záhy a žalúdočných ťažkostí. V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa používa na liečbu žalúdočných problémov, zápalu slepého čreva a problémov s prsníkmi, ako sú zápaly alebo nedostatok tekutín v mlieku. V Európe sa púpava používala na liečbu horúčky, vredov, problémov s očami, cukrovky a hnačiek.

Rovnováha hormónov

Pre svoju schopnosť pomáhať podporovať prirodzené detoxikačné systémy v tele a bohatý zdroj výživných látok, púpavu bežne používajú osoby s hormonálnou nerovnováhou, infekciami močových ciest alebo opakujúcimi sa mastitídami. Nie je to dobre preštudované, ale existuje veľa neoficiálnych dôkazov od tých, ktorí používali púpavu na liečbu infekcií, ako sú opakované infekcie močových ciest a ďalšie.

Zostatky krvného cukru

Lekárske centrum University of Maryland taktiež informovalo, že:

Predbežné štúdie na zvieratách naznačujú, že púpava môže pomôcť normalizovať hladinu cukru v krvi a znižovať celkový cholesterol a triglyceridy, zatiaľ čo zvyšuje hladinu HDL (dobrého) cholesterolu u diabetických myší. Vedci musia zistiť, či bude púpava na ľudí fungovať. Niekoľko štúdií na zvieratách tiež naznačuje, že púpava by mohla pomôcť v boji proti zápalu.

Podporuje jasnejšiu pleť

Keďže je púpava dobrým zdrojom zinku a horčíka a má potenciálnu schopnosť napomáhať detoxikácii tela, predpokladá sa, že púpava prospieva aj zdraviu pokožky. Môže sa užívať vo forme čaju alebo kapsúl alebo sa môže lokálne aplikovať vo forme tinktúr, krémov alebo obkladov, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku zdravú.


Čaj z koreňa púpavy korenený chai recept

Tu je recept z jej knihy na korenený čaj z koreňa púpavy. Pre korenie si môžete kúpiť aj chai zmes bez kofeínu, ak ste si nechceli vytvoriť svoj vlastný, ale tento recept je veľmi jednoduchý.

Chceli by ste sa dozvedieť viac o divo rastúcich rastlinách?


Ako si pripravíte pečený čaj z koreňa púpavy:

Môj obľúbený spôsob prípravy čaju z koreňa púpavy je kúpiť koreň púpavy mimo Amazonu. Značka, ktorú kupujem, sa volá Feel Good Organics - majú malá taška ktoré si môžete kúpiť a vyskúšať väčšia taška to je nákladovo efektívnejšie a bude trvať dlhšie. Je to sypaný čaj, čo znamená, že sa nedodáva v malých čajových vrecúškach, ale páči sa mi to takto.

Dostanem 1/4 hrnčeka sypaného koreňa púpavy a sama ho opečiem v rúre. Spravidla ho pražím na 350 F 4 až 5 minút, alebo kým nie je aróma a korene nie sú zlatohnedé. Nezabudnite to sledovať pri prvom použití, pretože každá rúra je iná a nechcete si spáliť korene (ako som to urobil prvýkrát - hups).

Akonáhle korene opražím, preložím ich do a francúzska tlač ako táto a korene nechám strmé vo ​​vriacej vode asi tak 10 minút. Ak nemáte francúzsky lis, môžete použiť a čajový difuzér (tieto sú skutočne užitočné, ak ich chcete mať poruke), alebo len čaj nechajte precedený a potom ho nechajte cediť.

Keď už máte tmavý čaj, môžete si ho vychutnať tak, ako je, je však horký. Rada pridám trošku domácej kešu smotany alebo domáceho mandľového mlieka a lyžicu alebo dve javorového sirupu, medu alebo agáve.

Ďalšou ľahšou alternatívou k sypanému koreňu púpavy je kúpiť vopred pripravený čaj z koreňa púpavy, ktorý sa predáva v čajových vrecúškach. Dobrá značka, ktorej verím, je Tradičné lieky - kliknutím sem zobrazíte ich pražený koreňový čaj z púpavy na Amazone. Túto príchuť som neskúšal, ale recenzie sú pozitívne.

Ďalšie recepty, ktoré by sa vám mohli páčiť:


Pozri si video: Prečo piť bylinkový čaj Figu aktive a aké má účinky okrem chudnutia?